Apprendre et enseigner le yoga
Aujourd'hui, je viens vers vous suite à une rencontre qui m'a ému et que je souhaite partager avec vous.
Il y a 5 ans, j'ai effectué une visite dans un centre de rééducation pour personnes victimes d'un accident de motos et voitures. Un centre entièrement dédié au réapprentissage de gestes simples pour des individus qui avaient perdu leur mobilité, partiellement ou en totalité. Deux choses très antagonistes m'avaient marqué à l'époque : l'immense détresse qui pouvait se lire dans les regards, mais aussi l'incroyable volonté de dépassement et de guérison de chaque patient?
J'avais particulièrement échangé avec Kevin et Laura ainsi qu'avec leur thérapeute. Kevin, 24 ans à l'époque, avait perdu l'usage de ses jambes suite à un grave accident de voiture. Laura, 19 ans, avait été renversée en traversant la route, atteinte d'une paralysie partielle des membres inférieurs, elle avait dû subir pas moins de 5 interventions chirurgicales.
Ces deux jeunes gens avaient plusieurs points communs, outre leur quotidien fait de soins. Le premier, est qu'ils devaient faire le deuil d'une autre vie et accepter le nouveau chemin qui s'ouvrait à eux. Le second, était la nécessité de découvrir d'autres objectifs malgré leurs nouvelles contraintes physiques.
Je savais qu'un long chemin les attendait?
Je suis retourné dans ce centre il y a deux mois. Et 5 ans plus tard, c'est avec une grande surprise que j'ai retrouvé Laura et Kevin au même endroit. Lui en fauteuil roulant, et elle se déplaçant à l'aide d'une canne. Tous deux rayonnaient véritablement de bonheur ! Et pour cause, ils n'étaient plus là en tant que patients, mais en tant que salariés. Tous les deux sont désormais professeurs de Yoga pour les personnes handicapées.
Nous avons discuté, beaucoup, de leur parcours, mais aussi de cette discipline qui intéresse le public de plus en plus depuis quelques années. Ils m'ont tous les deux expliqué avoir eux la chance de découvrir le Yoga par une séance d'initiation proposée dans le centre lors de leur séjour en rééducation.
Une véritable révélation m'ont-ils dit. Et je veux bien le croire, puisque l'un et l'autre en ont fait leur métier et découvert un moyen d'apaiser tant leurs maux physiques, que de dépasser leurs limites, malgré leurs difficultés.
« Il n'y a pas d'à priori à avoir. Nous avons tous des ressources insoupçonnées en nous.
Maintenant je ne suis plus uniquement une victime de la route : je sais que je peux avancer et apporter quelque chose à mon entourage. »
Voici les mots de Pauline.
« Au début, je pensais que sans la possibilité d'utiliser mes jambes, je ne pourrais jamais rien faire, même pas de sport. J'avais beaucoup de pensées négatives, j'étais très en colère et très stressé par cette situation que je n'avais pas choisie, par l'avenir que je voyais limité et même impossible. Lorsque j'ai commencé le yoga, ce n'était pas facile, je ne m'aimais plus. Mais j'ai avancé, j'ai appris à découvrir mon corps, à adapter les positions, à les perfectionner. Aujourd'hui, j'accompagne les personnes dans cette même quête. Et vous savez quoi ? Je sais que je suis utile et je suis heureux. » Voici les mots de Kevin.
Je vous avoue que j'ai été particulièrement impressionné. L'intelligence du corps? L'union de l'esprit et du physique?
J'aimerais vous parler aujourd'hui d'une formation, accessible et complète, qui permettra au plus grand nombre d'apprendre, puis d'enseigner le Yoga et de découvrir, comme Laura et Kevin, les bienfaits de cette discipline.
Apprendre et enseigner le Yoga, une pratique accessible à tous
Le Yoga, discipline ancestrale, ne se limite pas aux postures, c'est aussi une dimension spirituelle, un chemin, une démarche individuelle ouverte à tous. Homme ou femme, que vous soyez en bonne santé, sportif ou non, souple ou raide, avec un handicap ou que vous souffriez de difficultés liées à l'âge? Il n'y a aucune restriction, simplement quelques ajustements à faire.
Cette certification en Yoga est bâtie autour de 9 modules, alternant savoirs théoriques et pratiques, qui permettent à chacun, débutant ou déjà pratiquant, d'acquérir et de perfectionner les connaissances indispensables à une pratique épanouissante et sans danger du Yoga.
Ainsi, vous pourrez découvrir l'esprit et la philosophie du Yoga, mais aussi étudier l'anatomie humaine, les gestes et postures, les positions clefs, en passant par les techniques de relaxation, de respiration et de méditation pour faire évoluer aussi bien le corps que l'âme.
Pour les parties techniques, outre des cours en PDF téléchargeables, la formation propose des supports visuels, nécessaires pour un apprentissage précis des postures, et chaque module comporte des exercices à réaliser seuls ou en groupe.
Le programme proposé, ainsi que la certification obtenue est reconnue par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine), ce qui permet à celles et ceux qui auront l'examen de pouvoir, s'ils le souhaitent, s'installer et enseigner le Yoga, et pourquoi pas se spécialiser sur un public particulier, comme Laura et Kevin l'ont fait.
Pour moi, une formation accessible est aussi synonyme de coût moindre. La certification en Yoga est donc proposée au prix de 89 € au lieu de 575 € ! Un tarif assorti d'une garantie satisfait ou remboursé pendant 30 jours.
Apprendre et enseigner le yoga : une offre exceptionnelle !
J'espère que vous serez nombreux à profiter de cette offre, et à découvrir les effets positifs et bénéfiques que le Yoga peut vous apporter.